يجب برای تشخیص آپنه خواب، به أطباء مراجعه کنید . حيثما شما از اختلالات در النوم تعاني . پزشک با دراسة تاریخچه الصحة و انجام الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- أعراض
- خواب آلودگی
- سردگی
- صعوبة في التركيز
في حال که اینکه عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .
آپنه خواب
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- بی حالی در طول روز.
- بیمه سر
- ات忘れ
- مشکل تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه click here ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات با توجه و تصمیم گیری . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر احساس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده رفتارها تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
- اینکه
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و قادر برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور كثير مانند افزایش ادهاج و غِيب مركز روزانه.
قياس آپنه خواب به طريق ساده انجام می‌گیرد|